Cours hebdomadaire de Yoga | Mardi et jeudi de 17 h 30 à 18 h 30 | Samedi de 6 h à 8 h | Ateliers ponctuels les week end.
Assis, jambes croisées,entrecroisez vos doigts, le pouce droit sur le gauche,et placez les au centre de la poitrine,les paumes faisant face au coeur,inspirez en tournant la tête vers la gauche jusqu’au dessus de l épaule,puis expirée dans le sens inverse. Continuez ainsi pendant 3 minutes au maximum.
Belle journée