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Cours hebdomadaire de Yoga | Mardi et jeudi de 17 h 30 à 18 h 30 | Samedi de 6 h à 8 h | Ateliers ponctuels les week end.

Des que le mental vous transmet le signal du réveil chaque matin, faites ceci:

1- Tournez vous sur le dos, formez une coupe avec vos mains, et placez les sur les yeux, regardez ensuite les paumes et lentement élevez les mains à environ 50 cm des yeux. soyez conscients, dans une belle intention positive de gratitude et d amour pour vous et pour le monde tout au long de cette journée !

A suivre..

Belle journée !