Cours hebdomadaire de Yoga | Mardi et jeudi de 17 h 30 à 18 h 30 | Samedi de 6 h à 8 h | Ateliers ponctuels les week end.
…ensuite, joignez les pieds,levez les a 20cm du matelas,levez également la tête, regardez fixement les pieds, bras tendus au dessus des jambes vers les pieds,respiration du feu 1 à 2 mn,relaxez vous 3mn….
Belle journée!